Speed GunTốc độ ném bóng chày trung bình theo độ tuổi và trình độ
"Con tôi ném như vậy là nhanh chưa?" là câu hỏi mà phụ huynh có con chơi Little League thắc mắc nhiều nhất. Tốc độ ném khác nhau rất nhiều tùy độ tuổi, thể hình và thời gian tập luyện nên không có đáp án cố định, nhưng vẫn có những khoảng thường gặp ở từng trình độ. Các con số dưới đây là khoảng ước tính dựa trên nhiều tài liệu công khai và các giá trị hay được nhắc đến ngoài sân, và chênh lệch giữa từng người là rất lớn.
Khoảng tốc độ fastball theo trình độ (ước tính)
| Trình độ | Khoảng phổ biến | Nhóm dẫn đầu |
|---|---|---|
| Tiểu học lớp nhỏ (9~10 tuổi) | 60~75 km/h | từ 80 km/h trở lên |
| Tiểu học lớp lớn·Little League (11~12 tuổi) | 75~95 km/h | từ 100 km/h trở lên |
| Học sinh THCS | 95~120 km/h | từ 125 km/h trở lên |
| Vận động viên THPT | 120~140 km/h | từ 145 km/h trở lên |
| Bóng chày nghiệp dư (người trưởng thành) | 90~120 km/h | từ 125 km/h trở lên |
| Bóng chày chuyên nghiệp Hàn Quốc (KBO) | trung bình khoảng 145 km/h | từ 150 km/h trở lên |
| Major League Mỹ (MLB) | four-seam trung bình khoảng 150 km/h | từ 160 km/h trở lên |
Điều quan trọng hơn tốc độ
Với vận động viên đang tuổi lớn, tốc độ ném là kết quả sẽ tự nhiên đến. Cố ép tăng tốc độ khi còn nhỏ sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương khuỷu tay và vai. Đó là lý do nhiều huấn luyện viên nhấn mạnh việc giới hạn số lần ném và ngày nghỉ, đồng thời học trước động tác ném đúng, tận dụng thân dưới và thân người.
Lưu ý khi so sánh thành tích tốc độ
- Cách đo khác nhau thì con số cũng khác. Súng bắn tốc độ radar thường đo khoảnh khắc nhanh nhất ngay sau khi bóng rời tay (tốc độ ban đầu), còn đo bằng video là tốc độ trung bình trên một quãng. Bóng chậm dần khi bay, nên tốc độ trung bình quãng thường thấp hơn tốc độ ban đầu vài km/h.
- Phải đặt đúng khoảng cách. Khi đo bằng video mà dùng nguyên khoảng cách pitcher's plate~home (18.44m), kết quả sẽ nhanh hơn thực tế. Cần đo từ điểm thả bóng.
- Hãy xem trung bình của nhiều lần, không phải một lần. Tính đến phong độ và sai số đo, trung bình 3~5 quả phản ánh thực lực tốt hơn.
Ghi lại thành tích đều đặn giúp sự tiến bộ trong vài tháng hiện rõ bằng con số, rất tốt để tạo động lực tập luyện.