各年齡、各程度的棒球平均球速是多少？

「我家孩子的球速算快嗎？」是少棒家長最常問的問題。球速會因年齡、體格和訓練時間而有很大差異，沒有標準答案，但各個程度都有常見的範圍。以下數值是根據多方公開資料與現場常提到的數據整理出的大致範圍，個人差異很大。

各程度直球球速範圍（大致）

比球速更重要的事

對成長期的球員來說，球速是自然跟著來的結果。年紀小就硬要把球速拉上去，手肘和肩膀受傷的風險會跟著提高。這也是為什麼許多教練都強調要遵守用球數和休息日，並先學會運用下半身與軀幹的正確投球動作。

比較球速紀錄時要注意的事

• 測量方法不同，數字也不同。雷達測速槍通常測的是球剛離手時最快的瞬間（初速），而影片測的是一段區間的平均速度。球在飛行中會逐漸減速，所以區間平均會比初速低幾km/h。
• 距離要設定正確。用影片測速時，如果直接用投手板到本壘的距離（18.44m），測出來會比實際快。應該從出手點開始算距離。
• 看多球平均，而不是單一球。考量到狀況好壞與測量誤差，3～5球的平均更能反映真正實力。

持續留下紀錄，幾個月來的進步就能用數字看見，對練習也是很好的動力。